Snížená účinnost je u mužů běžnou patologií. Vývoj erektilní dysfunkce je bohužel problémem mužů, a to nejen vysokého věku, ale i těch, kteří jsou v reprodukčním věku.
V tomto ohledu je nejdůležitější téma prevence a léčby různých onemocnění reprodukčního systému. Většina mužů používá přírodní metody, které zahrnují léčbu přírodními prostředky, které nemají negativní vliv na tělo.
Příčiny impotence
Před zahájením léčby patologie je nutné určit příčinu snížení libida. Mezi hlavní faktory rozvoje impotence patří:
- přítomnost pasivního životního stylu, který je charakterizován nedostatkem fyzické aktivity;
- depresivní stav, který se zhoršuje silným stresem a nervovým napětím;
- pacient s nadváhou - rozvoj obezity;
- nedostatek hormonu testosteronu v krvi;
- užívání různých léků za účelem budování svalové hmoty;
- zneužívání špatných návyků;
- věkový faktor - mužská menopauza se zpravidla objevuje po padesáti letech;
- poškození těla vážným onemocněním - cukrovka, rakovina, onemocnění orgánů kardiovaskulárního systému a štítné žlázy;
- dlouhodobý nedostatek pohlavního styku;
- prudká změna klimatické situace;
Proces autohypnózy týkající se pohlavního styku se stává příčinou psychologické impotence.
Příznaky vývoje onemocnění
Projev příznaků závisí na typu patologie. Impotence má fyziologickou a věkovou povahu. V prvním případě byla patologie vytvořena pod vlivem vnějších faktorů a ve druhém případě je příčinou vývoje indikátor věku.
Známky, které jsou signálem k obavám, zahrnují:
- Snížená potence a progrese erektilní dysfunkce. Tento příznak vede k neschopnosti zástupce silnějšího pohlaví ovládat genitálie, i když existuje touha.
- Přítomnost horší a krátkodobé erekce.
- Předčasná ejakulace u muže v reprodukčním věku.
- Nedostatek ranního a večerního sexuálního vzrušení, které jsou považovány za přirozený proces v mužském těle.
- Snížené libido, provokující sexuální neschopnost.
Každý z těchto příznaků zahrnuje vyhledání lékařské pomoci. Léčba pokročilé impotence je dlouhý a složitý proces, terapii byste měli zahájit včas.
Metody řízení
Účinná léčba potence je komplexní léčba, která se skládá z následujících složek:
- Přítomnost správné výživy.
- Speciální tělesná cvičení.
- Masáže.
- Metody alternativní medicíny.
Neméně důležitou roli hraje životní styl pacienta. Nejprve by měl být člověk zapojen do aktivního sportu - plavání, běh, chůze. Mírná fyzická aktivita má příznivý účinek nejen na stav potence, ale také na práci těla jako celku - zlepšuje se krevní oběh v pánevní oblasti a zvyšuje se produkce testosteronu.
Abyste se vyhnuli únavě, musíte zajistit spánek trvající alespoň 8 hodin, během kterého tělo obnoví vynaložené síly.
Správná výživa
Vyvážená denní strava přispívá k normálnímu fungování těla a také zvyšuje libido. Chcete-li dosáhnout příznivého účinku, musíte konzumovat potraviny, které poskytují stimulační účinek - afrodiziaka. Jejich složení zahrnuje mnoho vitamínů, bílkovin, fosforu, zinku, vápníku.
Dodržování stravy v případě nemoci je nutností.
Ke zvýšení množství fosforu v těle by měl pacient konzumovat červené maso, petržel, dýňová semínka, otruby, houby, celer a různé druhy ořechů. Další, neméně důležitá složka - zinek se nachází v mořských plodech, vejcích, zázvoru. Nedostatek vitamínů můžete kompenzovat pomocí banánů, jehněčího, slunečnicového semínka.
Zvýšení sexuální touhy a potence je zajištěno v důsledku používání produktů:
- Řepa - pro zlepšení příznivých vlastností se doporučuje kombinovat produkt s medem.
- Vařená makrela - ryba obsahuje prospěšné kyseliny, které přispívají k produkci spermatu a zlepšují jeho kvalitu.
- Platýs - poskytuje tělu aminokyseliny, zinek, vitamin A.
- Ústřice jsou mořské plody obsahující zinek a vzácné aminokyseliny. V důsledku použití si pacient všimne zvýšení objemu spermatu.
- Velbloudí žaludek musí být použit jako infuze nejméně 30 minut před pohlavním stykem.
Fyzioterapie
Speciální gymnastika se skládá ze sady cvičení, hlavním cílem je zlepšit krevní oběh v pánevních orgánech. Cvičení ovlivňuje a posiluje intimní svaly.
Nejběžnější sestava se skládá ze 6 cvičení:
- Pacient leží na zádech a ohýbá nohy v kolenních kloubech. Poté se zhluboka nadechne a vydechne, napne a uvolní svalovou tkáň. K dosažení efektu stačí provést manipulaci dvanáctkrát.
- Druhým cvičením je rozvoj sakrální oblasti. Za tímto účelem zůstává pacient ve stejné poloze, ale začne 20 sekund pohybovat tělem doprava a doleva.
- Dále byste se měli převrátit na břicho a dát ruce rovnoběžně s tělem. Při nadechnutí pacient zvedne co nejvíce horní část těla a spodní část ponechá ve stejné poloze.
- Ve čtvrtém cvičení musíte ležet na zádech, zvednout dolní končetiny a hodit je zpět za hlavu. V této poloze je pacient fixován na několik minut.
- Muž se nachází blízko zdi, spočívá na horních končetinách, přenáší část své váhy a poté začíná stoupat a padat na prsty. Toto cvičení by mělo trvat nejméně tři minuty.
- Pacient leží na břiše, ohýbá nohy v kolenním kloubu tak, aby paty byly v kontaktu s hýžděmi. Pak je fixní a začne se pomalu houpat: při nádechu zvedne trup, při výdechu ho sníží.
Masáž
Mužskou impotenci lze eliminovat pomocí čínských masážních technik. Lidské tělo se skládá z mnoha zvláštních bodů, na jejichž základě můžete dosáhnout požadovaného výsledku. Akupunktura je stejně účinná technika. Je třeba si uvědomit, že takovou kompetenci může provádět zkušený odborník. Pro nezávislé použití použijte následující masáž:
- palec a ukazováček pravé končetiny se obtočí kolem zápěstí levé. Dále musíte pomalu pohybovat prsty směrem k loketnímu kloubu - tam se nachází bod vlivu, který je zodpovědný za fungování genitálií. Po nalezení bodu musíte několik minut masírovat oblast;
- ruce jsou položeny na opasek tak, aby se dlaně dotýkaly zad a palce se dotýkaly břicha. Dále se končetiny přesouvají do zvláštního bodu umístěného poblíž ocasní kosti a začnou ji masírovat.
etnoscience
Nejoblíbenější přírodní metodou je nekonvenční systém. Jeho použití by mělo doplňovat tradiční léčbu a nemělo by ji zcela vylučovat.
S bylinkami musíte být velmi opatrní - mohou způsobit alergické reakce.
Zvýšení potence můžete dosáhnout pomocí receptů:
- Vlašské ořechy jsou rozdrceny, přidává se k nim med. Po každém jídle je nutné použít užitečnou směs v množství 20 gramů nejméně třikrát denně.
- 30 gramů sušené třezalky tečkované se nalije do 300 ml vroucí vody a vyluhuje se nejméně dvě hodiny. Použití tinktury se provádí třikrát denně, 75 ml.
- Suchá kopřiva v množství 30 gramů je jemně nasekaná, nalije se 200 ml vroucí vody a umístí se na malý oheň na 20 minut. Lék se užívá 20 ml třikrát denně.
Věkové rysy
Léčba starších pacientů se provádí pomocí systémových technik. Předchozí událostí je důkladné vyšetření a vyšetření pacienta, pomocí kterého lékař zjistí příčinu patologie a identifikuje kontraindikace pro provedení konkrétní techniky.
Problémy s potencí předstihují každého třetího muže v různém věku.
Léčba impotence u pacientů ve věku 50-60 let se provádí pomocí následujících metod:
- Léčebná terapie, která je často doplněna chirurgickým zákrokem.
- Přítomnost speciální stravy, která je zaměřena na normalizaci krevního oběhu a hladiny cholesterolu v těle. Výrobky, které tvoří stravu pacienta, by měly obsahovat velké množství minerálů, užitečných stopových prvků, vitamínů.
- Fyzické cvičení s mírným stresem - ve většině případů se používá Kegelova metoda.
- Přítomnost pravidelného pohlavního styku znamená absenci prodloužené abstinence.
Preventivní opatření
Lékaři doporučují preventivně dodržovat následující pravidla, i když neexistují zjevné známky impotence:
- používání zdravých obohacených potravin. Mastné, kořeněné, slané, uzené pokrmy se naopak doporučuje ze stravy vyloučit;
- přítomnost aktivního životního stylu;
- kontrola nad vlastní váhou;
- abstrakce od konfliktů a stresových situací;
- vzdát se alkoholických nápojů a kouřit;
- přítomnost pravidelného pohlavního styku.